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水曜日は「心の調律日」。ゆらぎを整えるアロマと呼吸で、自分にやさしくなる習慣を
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月曜日は、朝の“ゆらぎ”を整える日。香りと呼吸で軽やかなスタートを
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日曜日は“深呼吸でしめくくる”：香りとともに心を整える、やさしい夜の過ごし方
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土曜日は“わたしを整える”日：呼吸と香りで始める、軽やかな休日のルーティン
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金曜日は“ゆるめて、ひらく”：呼吸と香りで「わたしに戻る」時間をつくるアロマの習慣
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木曜日は“呼吸と香り”でペースアップ：疲れがちな週後半に「あとひと押し」のリズムを整える方法
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水曜日は「整える日」。呼吸と香りで“ゆらぎ”をケアする私時間のすすめ
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火曜日の朝がだるいあなたへ。呼吸と香りで“集中スイッチ”を入れる簡単ルーティン
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【月曜日の呼吸習慣】深呼吸で“わたし”に戻る朝時間｜アロマと1分呼吸で整える1週間の始まり
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母の日に香りで届ける感謝の気持ち〜お母さんの匂いと思い出、香りがつなぐ心と科学のつながり〜
